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两手五指分开并屈指伸入头发间,从前额沿头顶至后脑循环往复按搓头部,每次梳头十次至百次。动作轻柔,或用木梳每日梳头3—5遍,每遍60—100次,可以疏通头部经络。常梳头可刺激头部经络,引气血下行,有助缓解高血压、脑动脉硬化等,又能引气血上行,治疗脑供血不足。 + e0 @# l" A+ }0 v2 \: t
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