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翠锦社区“健康八段锦*活动利身心”全民运动主题活动 2021年7月30日早晨，雨刚刚停，地上湿漉漉的，但学员们早早的就来到了现场，跟着老师一起做热身动作，一招一式，俯身、下压，动作越来越整齐，大家也越来越熟悉。7 ]- J( T# [8 |$ l0 m
为鼓励和引导广大居民积极参加体育健身活动，培养大家锻炼身体的意识和健康生活的理念，由翠锦社区党委主办的民生微实事项目“健康八段锦•活动利身心”全民运动主题系列活动正在持续开展中。
o( z9 |0 R; ]0 {5 R0 I 本节课主要内容是带领大家复习回顾八段锦前八式“两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举和五劳七伤往后瞧•••”，并对这八式动作进行复习、纠正、强化。带领大家。一推、一拉、一仰头，长者们认真跟着老师回顾每一个动作。# l: s2 u) W+ F- O" _1 Y: l
经过两个多月的线上线下学习，大家越来越熟悉，动作也越来越熟练，基本能自己打完一套八段锦，长者们纷纷表示还是要多多练习，把精髓掌握牢。7 I' `* q5 V- h ^+ u6 o! J! x
2021年7月30日
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狗仔卡
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