大塘龙老协参加社区民生微实事“心里关爱项目”活动（两场次）

大塘龙社区发言人

   为关爱社区居民老年人的心身健康。2021年7月21日及28日下午，罗湖区桂园街道民生微实事，大塘龙社区心理关爱项目在大塘龙小区22栋一楼星光老年人活动中心举办了两场次的心理讲座活动。
5 `$ B, c1 b5 I" c2 K( D6 {' g首先7月21日下午14:00一17时开展了第一场“解密隔代关系、温暖一个家”为主题的心理讲座。
   大塘龙社区老年人协会组织了二十多位社区老年志愿者参加培训课，第一场活动特邀请了国家二级心理咨询师涂伟坚老师为老年人受课，涂老师首先为大家讲解了如何《解密隔代教育与隔代关系，亲子关系，婆媳关系》等…方面困惑及一对一的心理咨询。
   7月28日下午14:00一17:00开展了第二场心理讲座会及一对一的心理咨询，大塘龙老协又组织了25名老年志愿者参加两项活动。
' L& R9 S4 s* a( T   此次的活动主题为:《睡眠保健的若干方法》，特邀请了聆聚力心理服务机构资深心理咨询师牛秀娟老师为老年人受课，牛老师为老年人介绍、睡眠在人的一生中是占有举足轻重的地位的，优质的睡眠能够消除机体约紧张状态，调节神经系统，使心血管疾病率降低，有益于健康。
' B% b" {9 U: {' l, ?" ~' D   睡眠对我们每一个的生存和健康都员至关重要，所以正常而优质的睡眠，也是养生之道。
3 {. K; E: E3 E6 W# }5 G4 ?  I   心理讲座结束后，牛老师为大家做一对一心理咨询，其中“家庭教育、亲子关系、情感和倩绪等相关问题"。
   听完讲座及心理健康一对一咨询后，老人们纷纷表示参加此活动收获满满，学会了怎样调节生活和情绪。
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