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0 Y/ s9 m/ z8 _$ U& ?+ \& o4 i 一：科学饮食很重要。二：糖和盐不能多吃。三：补充维生素有多种途径。四：三餐要定时，早餐不能不吃。五：坚持体育锻炼。六：学会“动态休息”。七：正确对待失眠。八：保持良好心态。九：学会沟通化解矛盾。十：多交朋友。 7 t; b4 b& v/ F( r) X7 C0 R- l, S# D: D
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