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中医健康进社区－合理膳食，免疫基石培训
# C9 S+ z2 b4 L- s3 M7 B0 Q7 _% d 抗疫免疫，饮食先行，合理膳食，免疫基石；2020年，在全球共同抗击新冠疫情的大背景下，如何提高免疫力成为了民众讨论的热点话题，“合理膳食，免疫基石”，是今年全民营养周的主题；6月9号上午，笋西社区党群服务中心联合深圳怡康妇产医院，举办了中医健康进社区－合理膳食，免疫基石培训讲座活动，因受疫情影响，活动改为线上进行。' |# V! @% |4 v; w6 O/ e) g
/ f0 _7 ~1 c+ k5 K1 x 吃饭这件事，怎样才算合理？看是简单的问题，却难住了大家，尤其是当下疫情阶段，身体免疫的重要性不言而喻；讲座中，郭医生先是从影响每个人的健康和寿命的五大因素说起，讲到了人体必需的七大营养素，谈到了饮食规律、早中晚餐的食物搭配及选择，并详细介绍了几种常见体质人群，推荐容易制作的食疗药膳方，很是贴心细致而周到；活动结束时友情提示大家：早餐像皇帝，中餐像富翁，晚餐像乞丐；形像的比喻，隔着屏幕也能感觉大家在笑。2 r* q. t6 Q5 U
本次讲座活动，向社区居民宣传了科学、健康、实用的生活知识，增强了居民对合理膳食的理解，提高了社区居民的健康意识，倡导了全民健康的理念，真正了解了营养膳食和健康饮食的重要性；树立科学饮食理念，让合理膳食，为战胜疫情助力。, T. ?& p: ]4 Q6 ^$ {$ _: k$ r+ m6 g' {
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9 \" q& P# r# b) Q- q5 s笋西社区党群服务中心 + b& g8 g5 C' ?
2021年6月9号 2 W3 y. Q, A; |5 j) [
本帖最后由 笋西社区服务中心 于 2021-6-9 16:20 编辑 ) q& I. l2 B9 q! p
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本帖最后由 笋西社区服务中心 于 2021-6-9 16:23 编辑 & y6 h. S6 r6 F+ z
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本帖最后由 笋西社区服务中心 于 2021-6-9 16:25 编辑
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