积极应考！罗湖区24小时心理援助热线接通中

淡如风

一年一度的中、高考在即，许多考生和家长已经在高强度的压力下学习、生活很长时间了，为了缓解辖区考生、家长的心理压力，罗湖区开通 24 小时公益心理援助热线，为中、高考生和家长提供专业化的心理援助服务。

专家建议，考生和家长可以通过深呼吸、冥想、听音乐、运动等进行压力调适，也可以通过和专业人士进行沟通，得到情绪的缓解和有益的思考，罗湖区 24 小时心理援助热线可以及时有效地为考生和家长链接心理专业人员。

在特殊时期，心理热线员可以陪伴考生，与考生探讨出更多让自己放松下来的方法，帮助考生更轻松地去应考；也能帮助家长更好地理解、支持孩子。

罗湖区 24 小时心理援助热线电话：0755-82451199

罗湖区精神卫生中心心理门诊预约电话：0755 — 82450098（工作日：上午 8：00-12：00，下午 14：00-17：00。 ）