|
 
|
马上注册，知更多事，识更多人，玩转大深圳！
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册
x
8 v6 m o1 U0 S
. i) m! U) {( y; T8 p$ A! Z6 f |
1 k+ c5 M: [% q ①7:00喝温开水，湿润口腔食管，胃肠蠕动；②7:30吃早餐，摄入谷类、奶类、豆制品、蔬果，速度不宜过快；③10:00起身走走，促进早餐消化；④11:30午餐补蛋白，如瘦肉、鱼类等；⑤13:00打个盹儿，促进胃肠道血液循环；⑥17:30晚餐宜清淡，七分饱为好；⑦19:00散步，忌剧烈运动。 + [" \( {1 s# s; _ R. j d
5 h. Y5 E7 m" V) V6 H
6 z3 c* ^, J: s$ I7 ^& o+ \5 x4 U' V, I, U k& @
# H' q% B) X' g. n% h1 C# q
|
|
狗仔卡
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
