“以花识心，认识自己”黄贝街道心理团辅活动

黄贝街道办发言人

准“贝”开始，从心出发——黄贝街道社会心理服务项目走进社区

      2021年3月12日下午，黄贝街道社会心理服务项目在深圳黄贝街道办事处如期举办了一场别出心裁的“以花识心，认识自己”心理团辅活动。该活动旨在让服务对象通过自由插花、音乐冥想等形式让时间停下来和自己来一次心灵的对话，学习看见情绪并表达对自己的那份关心和爱。

      本活动由“黄贝街道心理服务项目”承办，该项目是罗湖区黄贝街道民生微实事重点项目之一，由黄贝街道主办，深圳市福田现代社工事务所承办执行。

      本次沙龙由国家二级心理咨询师成廷华老师主持，参与对象为来自黄贝街道办各个社区的工作人员。成老师先让参与者做了一个情绪状态测试，讲解插花的一些知识以及如何根据自己的心情去选择插花的颜色，也借此给大家分享了情绪的知识，提醒大家去觉察自己内在的需求，去看到自己。

      在老师轻柔的声调和舒缓的背景音乐引导下，大家闭眼开始了音乐冥想体验，此时此刻，参与者们都卸下了工作中、生活中的压力，进入舒缓放松的状态，并开始和自己内心的对话。

冥想结束后，大家在和自己内心的对话中开始了自由插花

      活动结束后，参与者们表示，本次沙龙活动通过插花识心、音乐冥想让自己忙碌紧张的心情得到疏解，收获了满满的温暖和幸福感。

      最后，老师建议如果大家在工作和生活中碰到了困惑，产生了情绪，都可以微信搜索“黄贝心理在线”小程序，在平台上预约免费的心理咨询服务来及时排解情绪，缓解压力。也可拨打24小时心理热线电话4000-479-799，在线预约心理咨询服务，通过专业的心理咨询师的面对面帮助，一对一帮助大家解决问题。