坭岗社区女性瑜伽兴趣小组受热捧

坭岗社区发言人

为了进一步促进家庭幸福、邻里和睦、社区和谐，丰富辖区女性朋友的文体生活，3月9日，坭岗社区党委链接社区公益瑜伽讲师资源，组织社区妇女开展了“瑜”悦身心，“伽”倍美丽——坭岗社区妇女瑜伽兴趣小组的第一节课。坭岗社区经过前期调研，按“群众需要”举办了瑜珈学习班。据了解，该课程从3月9日开始至4月10日结束，每周两节，共分10节进行。通过前期走访调查得知，大部分社区妇女没有瑜伽基础，她们希望简单易学且实用的瑜伽课程，提升自己的形体气质。于是社区提前与瑜伽老师协商，设计了符合社区女性需求的瑜伽基础课程内容。在第一节课上，热爱瑜珈运动的妇女们伴随着舒缓的音乐，跟着专业老师的示范，进入让人放松的世界。“请大家闭上双眼，放慢呼吸节奏，放松面部表情，用心灵感受此时此刻的宁静，抛开所有的烦恼与杂念，和我一起呼吸冥想……”学员们跟随着老师的节奏，一起进行了瑜伽学习。瑜珈老师在授课过程中，逐个指导学员们规范动作，达到应有的锻炼效果。坭岗社区的瑜伽兴趣小组除了让女性居民锻炼身体，同时也拓宽了生活交流圈。学员邹女士表示：“练了一节课，感觉自己筋都没那么紧了，身体也轻松了许多，要继续坚持练习，希望社区能多开展这种既能锻炼身体又能扩大交友圈的文体活动。”
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