做文明城市的主人 行敬老助老的善事

雷光毅

           ——东乐社区进行老年人心理健康知识讲座
        十一月三十日下午，东民老协、乐群老协，协助东湖街道民生微实事，组织辖区内六十多位居民在东乐社区长者食堂，参加“老年人心理健康进社区系列讲座——活出自我”。主讲人深圳市康宁医院，主治医师、心理治疗师谢国华。他用富有磁性的语言，生动地图片，简洁的提纲，鲜活的事例，主要讲了为何老人会抑郁焦虑。让大家喜闻乐见，孜孜以求。
      抑郁 ：主要表现为不爱说话，不爱交流，对什么都不感兴趣。焦虑，表现为心烦、担心、紧张、胡思乱想、时刻害怕失控或发生意外。
        形成的原因大致有以下几点：令人担心的思想，令人沮丧的体会，令人难以克服的心理。
        预防这些情绪的发生应该注意五项原则：一个中心：以健康为中心；二个要点：潇洒一点、糊涂一点；三个忘记：忘记年龄、忘记疾病、忘记恩怨；四个“老”字：老伴、老本、老窝、老友；五个须要：须要掉、须要俏、须要笑、须要跳、须要聊。
       讲座结束，食堂里爆发了热烈的掌声。大家觉得受益匪浅，具体实用。异口同声地说：你们是在践行“党政主导，社会参与，全民关爱”的敬老工作方针，做文明城市的主人，行敬老助老的善事。像冬天的阳光，春天的雨露让我们感受到了热情地关爱，满满地幸福。
来自: 微社区本地版