黄贝街道妇联开展“疫情下的心理减压与调试”讲座活动

黄贝街道妇联

   为了进一步提高广大职工心理健康水平，树立良好的心理健康意识，11月20日，黄贝街道妇联开展了“疫情下的心理减压与调试”讲座活动。参加活动的有来自街道和社区一线的工作人员，活动邀请了广东省婚姻家庭咨询师协会副秘书长、国家二级心理咨询师刘亿蔓老师现场授课。

   刘老师从身边的典型案例展开，由浅入深、生动有趣的向广大职工讲解压力对人精神状态的危害，讲授自我调节、自我减压和互相激励的方法。鼓励全体一线工作人员在工作之余自助疏导、互相疏导，从而保持积极良好的精神状态，投身到日常工作中去。

   此次活动使广大职工们充分了解与掌握了心理健康知识、学会积极认识与应对压力、了解常见的心理障碍、树立良好的心理健康意识，做一个拥有阳光心态的人。