【温馨畔山】“身心同健”畔山社区长者徒步活动

畔山社区服务中心

  9月29日是“世界步行日”。世界卫生组织认为步行是最好的健身方式。步行能够打开经络，放松脉搏，身心轻安，减少疾病，延年益寿。为了宣传步行对人体的益处，增强长者身体素质，丰富长者的业余生活，打造健康快乐，积极向上的社区氛围，温馨机构驻畔山社区党群服务中心在9月29日上午9点举办了长者徒步活动。

0 Z& {+ {7 t* A! N  和风日丽，碧空万里，很适合徒步。社工和义工们带领长者们从莲馨家园北区广场一起出发。大家沿着蜿蜒小路慢慢爬上了梧桐山上的绿道。沿着绿道一路向前，风景越来越美，长者们欢快地边走边聊，不久就来到了仙桐体育公园。
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. T! L4 Q( f5 O0 J* [4 L  稍作休息后，工作人员组织长者们手牵手跳起了踢步舞，玩了萝卜蹲的游戏，两位阿姨分别表演了太极和刘海砍礁，现场响起热烈的掌声。然后大家一起合唱我和我的祖国，表达着对祖国的热爱和衷心的祝福。最后社工带领大家沿着绿道徒步下山，各自安全的回到家了。整个徒步活动顺利结束，长者们都很开心，也很感谢畔山社区的工作人员。
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畔山社区党群服务中心

吴爱琴

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