银湖老协组织参加健康讲座

宋海燕

健康离不开食物，2020年8月25日，银湖党群服务中心新时代大讲堂开展健康饮食讲座，银湖老年人协会组织50多名会员前来参加讲座。

讲座现场，郭医生详细讲解健康饮食的知识，用通俗的语言向老协成员们讲解如何合理饮食。通过讲解，让老年人朋友们了解到食物中对人体有用的七大营养素：水，蛋白质，脂肪碳水化合物，维生素，矿物质膳食纤维，都是生命中不可缺少的，因此老年人更加注意饮食合理搭配，养成良好的饮食习惯，才能更好地保证健康。

通过这次讲座，使社区老年朋友提高了对健康饮食的认识，知晓了如何合理饮食，纠正不良饮食习惯。有良好的饮食习惯遵循，才能享受健康人生。
+ [' z( i( ~/ Q' b( }






6 H6 [1 v4 i  W" H) F) s* Z& B
2 {; a3 Z% j8 T  ?' r