参加活动: 0 次
组织活动: 0 次
|
马上注册,知更多事,识更多人,玩转大深圳!
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
女性相对于男性来说,身体素质还是稍微说一些的,加上现代快节奏的社会现状,面对来自工作、家庭、人际关系等多方压力,长此以往女性朋友身体就会引发各种疾病,要说特别喜欢女性患者的就是甲状腺疾病了,它有多种类型,给女性患者身心带来严重危害,那么,我们怎么做才能躲避疾病危害呢?下面合肥长淮张丽医生来给大家说说几种方法,希望能起到作用。
- h3 g1 @6 } C( o1 V8 d) f, D2 K- E& L, N( d5 e
远离甲状腺疾病伤害,女性要做到以下几点:
# X' Q6 U; N9 Y4 `9 u o
# x. g- N7 G, _1 r6 U6 |1、要有积极的态度
- g; E( @! C) j1 L* g. l0 |' ]0 o( c
- ?; p4 X; o) u9 V很多疾病的出现与这个人的情绪有一定的关系,如果长期保持抑郁、消极的状态,很容易被此病盯上,预防此病要注意保持精神愉快,防止情志内伤,这是预防本病发生的重要方面。
0 T( p. j( j- I/ t+ ?) n4 u j8 k* s9 |6 P
7 x S! E1 C& P+ C% o
2 W1 B" u2 q0 n% Q( s1 H0 o# L( Y2、饮食调配很重要
7 P6 c3 Y8 A4 B: s( |& Y! H! v( H" @! D" m) i
女性朋友预防甲状腺疾病,也要从饮食上面下功夫,一般来说,针对水土因素,注意饮食调摄,经常食用海带、海蛤、紫菜及采用碘化食盐。但过多的摄入碘也是有害的,实际上它也可能是某些类型甲状腺疾病的另一种诱发因素。
* C! Q" c3 x7 V0 j
' J8 [, |. y6 j' [* m3、积极运动* B8 @4 w& o1 [) ~# T# B! I- J' p
4 A) h, Q3 p% c, F* p5 Z# X
预防甲状腺疾病我们要注意多运动,积极锻炼身体可以提高抗病能力,对任何疾病的预防都有关键的作用。3 f; |+ ~8 x& o2 x( a) m# Y
3 m' P* X @& @( ~2 _2 c1 |4、心态要调整好
( D7 `. K& b1 _
# n: ?. H5 Q+ ` ~: w p( G; f2 r人的一生不能一帆风顺。所以面对挫折和失败,一定要有良好的心态,正向乐观的态度不仅会平息由环境压力而带来的紊乱情绪,也较能使问题导向积极正面的结果。" S; a+ Z" `' [$ k
% }4 G1 I$ `" P" w
5、保持健康的心理:良好健康的心里是我们做任何事情的前提,学会适当的放松自己,缓解压力,同时,还有保证充足的睡眠。
# [9 A w, h+ Z+ m( v" q. l5 U0 j8 i! {* ]
温馨提示:甲状腺疾病对身体的危害很大,为了避免疾病带来的烦恼,我们需要及时的做好预防措施,所以以上知识我们一定要牢记。# M8 z/ l7 H/ x/ C, f
& p" t) o5 B2 L# j5 {& W
|
|