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首先我们要有科普知识:
第一、新型冠状病毒是不会脱离某个载体(比如血液、体液、唾液、飞沫等等)独立飘散的,某些人臆想空气中弥漫着病毒,这是不存在的。因此,只要不和病毒感染者近距离接触,没有近距离说话、打喷嚏、共餐等等接触,是不会被传染到的。此外,新型冠状病毒主要通过口鼻眼这三个器官通道侵入人体。
第二、研究发现,新型冠状病毒对热敏感,当达到56℃的温度30分钟可有效灭活病毒。温度越高,灭活时间越短。
第三、目前还没有有效药物对付新型冠状病毒。新型冠状病毒肺炎的治愈,主要靠患者自身免疫和抵抗能力。
基于上述科普知识,我们还是要多想一些办法提升个人预防新型冠状病毒感染的能力。
口罩,这是我们现在每天都要用到的。用过的口罩是否还可以继续使用呢?个人观点还是可以的。可以将口罩放在70度热水中清洗,然后用电吹风快速吹干。清洗时可以在水中滴少量六神花露水。也可以将口罩放在开水壶口上,借助70℃以上高温蒸汽消毒,这样可以多用几次。
电热水壶,你每次外出回来可以用电热水壶烧半壶开水,然后打开壶盖,在水壶口上方15-25公分的距离上用口鼻吸入壶中散发出来的高热蒸汽,至少五分钟以上。但是要注意保持自己能够忍受的距离,不要被蒸汽灼伤。个人认为,即便你外出时有感染冠状病毒,它们最初应该是停留在你的口鼻和上呼吸道上。应该可以通过吸入超过60摄氏度以上的高热蒸汽来消毒。我测过,电热水壶壶口上方的高热蒸汽温度在60℃以上。并且60℃是人能够忍受的。
热水澡,现在是非常时期,可以考虑早晚各洗一次热水澡。天气太冷,外出回来洗一次也未尝不可。热水澡能够让你精神焕发,增强免疫力。一天之中多洗几次热水脸也行,特别是外出回来。
热水,早上起来就喝一杯,其他时间也可以多喝,只有好处没有坏处。
生姜,我们都知道它有提神提气功效,可以帮助提高人体免疫力。你可以将生姜切成片,用盐和糖腌拌后放入冰箱,每天吃几片有好处。也可以就着热水吃。
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