唐嫣挺孕肚拍戏，道出多少职场孕妈的辛酸！

内康妈咪

9月19日，娱乐圈可谓是狗粮撒不停，前杨丞琳和李荣浩宣布结婚，后唐嫣和罗晋发布微博，正式官宣了怀孕消息。

一度被传怀孕无数次，这次终于官宣了，恭喜糖糖和罗晋，迎来爱情的结晶！

疑似唐嫣怀孕一事，相信很多吃瓜群众都知道吧。4月《燕云台》开机时，唐嫣被拍到聚餐后“大腹便便”的出镜，甚至从动图上看还需要人搀扶着迈出门。

跟剧组人合影时，她的脸明显胖了一圈，一向都很瘦的唐嫣着实让人有点不认识了。

在拍骑马戏的时候，窦骁是真马，而唐嫣是道具马，应该是因为怀孕出于安全的考虑吧。

甚至有网友还曝光了一张与唐嫣同组女演员聊天的截图，这位女演员也提到了关于唐嫣怀孕的消息。

当时天气下着小雨，由于穿着盔甲下楼梯不方便，唐嫣身后有个小助理全程都在后面拉着衣服。挺着肚子还在坚持拍戏，确实真的太拼太敬业。

其实，女性在职场真的比男性艰难，即使怀孕也要硬撑到“最后一刻”。女演员带孕工作不仅限制大，而且她们的违约成本也比普通工种大，一旦违约便要面对巨额赔偿，而且对剧组前期努力也是一种伤害，所以，不少女演员都会撑到杀青。

赵雅芝当年拍摄《上海滩》是就是怀孕的状态，不但没影响拍摄质量，她饰演的冯程程还给自己的事业创造了新的巅峰，至今都无人超越她的经典。

蔡少芬曾自爆拍摄《甄嬛传》时已有四个月的身孕，但她从未跟剧组的人说过，也没有享受任何特殊照顾，依然每天坚持踩着古装高跟鞋完成了所有镜头的拍摄。正是如此的拼，蔡少芬迎来事业的第二春。

胡杏儿在拍摄《那年花开月正圆》时已经怀孕了，虽然她在剧中有大量的感情戏，但胡杏儿丝毫没有受到怀孕的影响，完成了所有戏份的拍摄，给观众塑造了一个外表温柔、性格要强的胡咏梅。而在后期宣传的时候，胡杏儿更是抱着孩子去宣传，敬业程度堪称一绝。

万茜在拍摄《三国机密》的时候也是怀孕的状态，但是保密工作做得特别好，追剧的时候都没人知道她当时是“有孕在身”。而剧播之后她发了一张照片，被剧官博转发才告知大家那是“凉凉怀孕五个月”的样子。

素有“拼命三娘”的杨幂，在拍摄《小时代3》时已怀孕3个月，但她坚持不用替身，连掉威亚这样危险的动作都是她自己独立完成，杨幂对工作的认真态度折服了剧组很多人。

杨颖进《孤芳不自赏》时，突然发现自己怀孕，黄教主想让杨颖解约在家安心养胎，但杨颖却坚持带肚拍戏，而剧组当时也对杨颖特别的照顾。虽然说后期用了替身和抠图，但也完成了拍摄。

沈傲君在拍摄《兵团岁月》身怀六甲，拍戏的场景是在寒冷的东北，衣服穿得挺厚重，所以大家并没有看出来。直到最后一同搭戏的张译才表示，真没想到沈傲君怀孕了，拍戏竟还如此玩命，早知道一定不会让她这么干。

当然以上这几位是比较幸运的，虽然是怀孕进剧组，但拍完后都安然无恙，顺利生下宝宝，事业家庭两不误。然而也有不幸的艺人，因拍戏而导致流产。

梁静曾自曝在进剧组时发现自己怀孕两个月，因戏中大量的剧情都是在医院拍摄，在拍戏时她不幸感染病毒，咳嗽不止，导致孩子流产，成了她一辈子的遗憾。

张萌在进《沙海》剧组时才发现怀孕，本来医生建议她回家养胎，但为了不影响剧组的拍摄进度，她隐瞒怀孕坚持留下拍戏，而不幸的是，张萌在拍戏期间流产。这给她造成了极大的痛苦，至今没有新作推出，希望张萌能早日走出阴霾，重新给观众呈现惊艳的作品！

带孕工作本身就比较辛苦，不规律的工作时间，厚重的戏服、头饰，和一些比较有难度的操作等等，对女演员身体和心理也是极大的考验。前有工作压力，后有新人爆红的压力，为了维持自身的人气和资源，所以很多艺人拍戏拼命，甚至不惜怀孕进剧组。

女星怀孕尚且如此，对于我们一般人呢？这何尝又不是我们普通职场孕妈的写照？

· 职场孕妈的不容易

现代社会，竞争力极大，生活压力也大，职场孕妈越来越普遍。由于家庭因素和社会人才辈出，很多女性在怀孕后仍然坚持在职场奋斗拼搏，既要照料家庭打理家务事，还要积极工作养家糊口。

想要当一名称职的职场孕妈更是不易，孕期因为身体的各种变化，孕妈经常会遇到许多的尴尬或和不便之处。

比如，正开着会，突然在众目睽睽之下跑到卫生间孕吐，上下班和别人挤公交车生怕被压到肚子，经常吃些没有营养的快餐；

尤其是随着宝宝的逐渐成长，孕妈的行动会越来越不方便，有时候弯腰捡个东西都是一种奢侈，更不要说其他更加困难的工作了；

有些比较繁忙的家庭，孕妈下班后还要做家务，她们不仅要料理职场的事情，还需要料理家庭的事情，在双重工作的压力下，职场妈妈们会更加吃不消！

那么，十月怀胎竟然如此辛苦，职场孕妈该如何度过呢？

· 职场孕妈注意事项

怀孕第1个月：这一时期你几乎意识不到自己已经怀孕，可能会出现类似感冒的症状，基础体温偏高，身体倦怠。

※ 注意

一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。

切记：一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，保证足够的休息时间，以保证第二天有一个好的工作状态。

如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向领导说明情况，小憩片刻，补充精力。

另外，如果你长时间在办公室工作，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。

怀孕第2个月：最容易流产的时期。这一时期胎盘发育还不完善，子宫内的胎儿处于不稳定状态，所以你不能完全像平时那样活动。

※ 注意

如果在工作中需要搬运重物，千万不要勉强。

如果派你出差，一定要向领导请假，旅途的颠簸和疲劳会引起流产。

怀孕初期还会出现恶心、呕吐等妊娠反应，你要放松精神，不要给自己太大的压力。

要注意补充水分，多喝水。上班前别忘了在包里带上几个水果。有条件的话也可以自己带些可口的饭菜作为午餐。

办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。

由于妊娠反应和体质的变化，你也许会感到心情焦躁，要注意控制自己的情绪，可以听听音乐，做做深呼吸。

怀孕第3个月：这时仍是最容易流产的时期，而且妊娠反应最严重，各种不适达到高峰，全身疲乏无力，甚至恶心而不能进食。

※ 注意

千万不要提重物，不要做长时间站立或蹲下的工作，并且避免从事身体受到震动和冲击的工作。

保证充足的睡眠，你可以在中午安排一个短暂的午睡。

空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。

多和同事聊聊天，取得理解和帮助，工作上千万不要勉强。

如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则可能引起妊娠中毒症。

怀孕第4个月：胎盘发育完全，流产的可能性减少，你已基本度过妊娠反应期。

※ 注意

这一时期你要注意增加营养，可以带些营养品在办公室里服用，也可以多备些水果，但要注意吃东西的时候，别影响其他人的工作。

如果你开始感到腰痛，就要注意不能一种姿势保持太久，或者采取不正确的姿势进行工作。

怀孕第5个月：你的腹部已经显现出来了，而你的身心都进入稳定期。工间休息时可以做些轻微的运动，如活动脚踝、伸屈四肢等。

怀孕第6个月：你的下腹部明显增大，注意不要碰撞。如果感到疲劳，应该在工作间隙及时休息，哪怕几分钟也好，有条件最好躺下，尽量午睡。

怀孕第7个月：你的腹部继续增大，当你活动时，要更加小心。

怀孕第8个月：你一定要警惕，因为这段时期非常容易出现早产，应该避免过度疲劳和强烈的刺激，并且不要使腹部受压。

怀孕第9个月：现在你可以带着同事们的美好祝福休产假了，注意你的生活一定要有规律。

怀孕第10个月：你已顺利平安地度过了漫长的妊娠期，祝你生一个健康、聪明的宝宝。

其实，孕妈只要注意以上几点，一边工作一边养胎，对孕妈及胎宝宝也是有好处的。不过，工作的时候一定要谨慎，要调节好自己的情绪，不要过度劳累，才不会适得其反。

虽然兼顾工作和怀孕非常辛苦，但是只要做好平衡，就能轻松度过，加油！

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过了，过了，太多了
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