松泉实验学校开展《室内攀岩入门》校本培训

小核桃1

　　5月10日下午，松泉实验学校的老师们走进学校体育馆，亲身感受攀岩的魅力。现场20多名老师在李小康教练的辅导下全部成功“登顶”。松泉实验学校曾挺宇校长、成卓副校长、罗湖区体育教研员刘清岳老师到现场进行了指导。
* ?& K' o( b$ {0 f　　岩墙约有十一米高。老师们首先学穿安全装备。穿上护身“裤”，把两个主锁套在安全裤上，带上头盔，接着把一根长绳子的一小部分捏成“U”字形放进安全器里，攀岩勇士就全副武装好啦!穿上利于攀岩的鞋子也是很重要的一环!
) E, s1 ]9 e8 B" w- W" X9 v. g　　两位教练亲身示范，鼓励老师们放下包袱，不要被困难所吓倒，而要勇于挑战自己，即使挑战失败，也是人生旅程一次难得的记忆。李小康教练现场演示攀岩技法，并仔细给老师们传授攀岩要领。先用一只脚踏上一个岩点，再伸手握紧另一个岩点，踩在岩点上的脚使劲一瞪，另一只手再趁机握紧下一个岩点。以此类推，爬上了顶端挥一挥手，面向地面上的人示意，留下精彩难忘的胜利记录。最后，手握绳子，双脚一松，并拢，弯腰用双脚弹踩岩墙，人就“呼啦呼啦”地掉下来，有一种飞天的感觉，可好玩了!
　　曾挺宇校长表示：攀岩运动是一项对人的身体、意志要求都比较严格的运动。做攀岩运动，需要强健的身体，坚韧不拔的意志，以及一些必须的攀岩技巧。通过这项运动，我们可以收获快乐，也可以使身体更加强壮，意志更加坚强。松泉作为计划成立的罗湖区中小学的攀岩基地，已经在小学部和中学部都开设了攀岩四点半课程。他希望能够有更多的人放下手机、走出家门来体验这项运动。