“九九学堂”骨质疏松防治健康知识讲座

水贝老协

    随着我国老年人口增加，骨质疏松症已经成为威胁中老年人健康的重要疾病，人们对骨质疏松的防治也越来越重视，为了宣传防治骨质疏松症的防治常识，提高中老年人防治意识。水贝社区老年人协会2018年12月21日下午在社区党群活动室举办了“骨质疏松”防治健康知识讲座。

    张老师首先介绍了骨质疏松的概念及产生的原因、正常骨质和骨质疏松的区别，骨质疏松给中老年人带来的危害等常识。告诉大家要通过合理的营养膳食来预防骨质疏松，要多食豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物，在日常生活中饮食要合理搭配，还要进行适量的户外活动，多晒太阳。老师还嘱咐老人家如得了骨质疏松症不要乱投医，一定要到正规医院及时诊治。

    讲座到了互动环节，老人家拿出病历本、体检报告来咨询老师，老师针对他们各自的病情提出了合理的建议，得到大家一致好评。

通过此次讲座使中老年人对骨质疏松健康知识有了更多的理解，懂得了科学补钙的重要性，提高了他们对骨质疏松的自我防范意识。

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