吃货看过来,让你吃出年轻美嫩肌肤

GTKD2016

-1-樱桃
自古被成为“美容王”的樱桃素有“春果第一枝”的美誉。其果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，铁的含量尤为突出，可帮助促进血红蛋白再生，常吃能够使皮肤红润嫩白，去皱消斑，养颜驻容，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。
-2-菠萝
菠萝，味美多汁，风味独特。含有几乎全部的人体所需的维生素，还有十多种天然矿物质，营养价值极高。菠萝中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮。同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理佳品。
-3-杨桃
杨桃中含有特别多的果酸，它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑。并且，果酸能进一步软化角质层，可促进皮肤的新陈代谢，加速皮肤更新过程，使底层新生细胞更为活跃，能有效地减少皱纹及细纹。
-4-猕猴桃
猕猴桃又名奇异果，因为它含有丰富的食物纤维、多种维生素、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，被喻为“美肤金矿”。猕猴桃中富含大量的维生素C，能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。
-5-柠檬
柠檬属于柑橘类的水果，含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养成分，堪称“美白之王”。大量的维生素c可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。
-6-桃子
桃子是许多人都爱吃的一种的水果，其中富含的丰富果酸不仅具有保湿美白功效，还能够清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，促进血液循环，使面部肤色净白、红润。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，减少皱纹产生。