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现代人最明显的生活习惯就是，久坐于办公室内，长时间不走动，加上饮食没有节制，营养超出了身体吸收的范围，摄入的热量无法彻底耗费，储藏在体内就会形成脂肪，而人类最容易堆积脂肪的地方就是腰腹部。所以若想要甩走腰腹部脂肪的话，科学的运动只是其一，还务必要控制饮食。
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