【原创】营养快餐——番茄、火腿、通心粉

羊羊

营养快餐

——番茄、火腿、通心粉

文、图、实物/羊羊

简单快捷、营养丰富、色香味俱全的——番茄、火腿、通心粉。

清凉的薄荷叶、酸酸的番茄、香浓的芝士、滑滑的通粉，

还有特色潮州牛肉丸、风味火腿，
做成了一锅无比诱惑，让人食欲大增的营养快餐。

无论是作为正餐还是早餐，都很合适
可爱的小朋友们，你喜欢吗？让妈妈动手给你做上一盘吧

材料

通心粉2把、潮州牛肉丸4—6个、番茄2个、薄荷1把、火腿2小片、芝士1—2片

做法

1、先把通心粉冲洗一下，放一点点的盐与冷水一起放锅里煮熟，水放多一点和常搅拌；

2、同时把配料切成自己所喜欢的大小和形状，备用；

3、通心粉煮熟后，原来锅里的水不要，另外烧一锅热水；

4、把芝士放热水里搅拌融化，然后放火腿、牛肉丸和煮熟的通心粉一起；

5、把汤烧开后只需要再放一点点的盐就可以了（火腿有咸味）；

6、最后把番茄放进去，再次烧开，就可以关火了。

吃的时候再把薄荷放进去通心粉里。

[ 本帖最后由 羊羊 于 2012-8-13 15:16 编辑 ]

羊羊

朋友看到这图片，说是沙虫——笑死我了

羊羊

原帖由 yhq136 于 2012-8-13 15:56 发表
深圳美食好多哦

确实，深圳汇聚了不同地方的饮食文化，加上本土美食，真的很丰富！

羊羊

原帖由 烟雨飘渺 于 2012-12-20 14:33 发表
现在才看到原来有个营养早餐在这里，口水呀口水.....

哈哈，我经常做的，非常简单方便也有营养，家里有孩子和老人也很适合的。