莲塘街道长岭社区开展“揭秘情绪密码，看见彼此需求”...

长岭社区发言人

  为提升居民情绪管理能力，促进邻里和谐，5月22日上午，在长岭社区党委的领导下，北斗机构驻点长岭社区党群服务中心社工联合爱德教育一起开展了 “揭秘情绪密码，看见彼此需求” 主题活动，吸引了众多居民热情参与。

  活动现场，老师首先向大家讲解了情绪产生的根源及影响，接着以生动案例引入，将居民分为 4组，开展 “情绪图鉴大比拼”。各小组在限时 5分钟内，通过头脑风暴列出积极情绪与消极情绪的典型表达方式。有的小组列举 “开怀大笑”“主动分享趣事” 等积极情绪表达，也有小组写下 “沉默寡言”“摔东西” 等消极情绪表现，并派代表上台分享，现场笑声与掌声不断。​

  在 “正确表达情绪 + 需求” 互动环节，居民通过情景模拟直面生活矛盾。面对 “孩子沉迷手机”“另一半忽视家庭成员” 等真实场景，参与者尝试运用 “我感到…… 因为…… 我希望……” 的句式，将情绪转化为清晰需求。“以前一生气就指责，现在学会先表达感受，沟通果然顺畅多了！” 居民李女士在体验后有感而发

  此次活动不仅为社区居民提供了科学的情绪管理方法，有效促进了家庭和睦，更搭建起邻里沟通桥梁，为社区家庭赋能助力营造了理解包容的社区氛围。

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