玉龙社区开展企事业职工心理减压活动

玉龙社区发言人

为减轻职工的心理压力，消除职业倦怠，促进职工心理健康的发展，11月6日，在社区党委的支持下，深圳市北斗社会工作服务中心驻玉龙社区党群服务中心联合融合科技（深圳）有限公司，邀请心理健康讲师走进罗湖区图书馆，开展了一场主题为“释放压力，活出更好的自己”心理减压活动，获得良好成效。

   国家三级心理咨询师李艺老师首先带领参与者以轻松的互动游戏开场。李老师通过互动讨论、游戏解压，肯定了大家不同的减压方式；然后依次从压力是什么、压力从何而来、职业压力有哪些、压力管理原则、如何缓解职业压力等不同层面讲解压力的构成和缓解方法，让参与者正确认识压力、科学减压。最后李老师也向大家介绍了心理咨询相关内容，让大家认识到当压力过大无法缓解时可通过专业心理咨询等方法来解决问题。

  本次心理健康活动受到了罗湖区图书馆职工的热烈欢迎，大家纷纷表示讲座生动有趣、寓教于乐，受益匪浅，希望今后社区能继续开展此类活动。

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（玉龙社区党群服务中心  王志翔 文/图）