“绘画识心，释放压力” ——翠岭社区开展“心灵的约会”青少年绘画减压工作坊

翠岭社区党群服务中心

        2021年10月16日，翠岭社区党群服务中心开展了“心灵的约会”青少年绘画减压工作坊，以舒缓青少年因学习、生活而导致的不良情绪，以积极的心态面对学习和生活。

' p0 H, e1 Q( S" {

7 a! h) x1 [' O  f6 u

        活动中社工向青少年简单地介绍了几种绘画减压的方式，如曼陀罗绘画、秘密森林绘画、工笔画等，并向青少年展示了这些绘画的样图，他们看到后不时发出感叹“好漂亮”。当他们拿到以爱丽丝梦游仙境为主题的秘密花园图本后，迫不及待地拿起画笔投入了绘画中，有的青少年为了搭配出自己喜欢的配色和效果，认真地对每一支画笔进行试色，经过精挑细选选出合适的颜色。还有些青少年发挥自己的想象力和创造力，在绘本的基础上，增添自己的创意，让图本更加丰富多彩。经过每位青少年的妙笔生花，一幅幅别具一格的绘画作品变得栩栩如生，当看到完成后的作品，青少年和家长都露出了开心的笑容。当社工问及他们的感受，他们纷纷表示在绘画过程中身心很放松，忘记了一切不快乐和压力，也很开心、很有成就感。

$ a3 N( Z0 R) a. C
2 I5 b- ^" z+ I  y
; O- q* U" ]& ~: @$ D

        通过此次工作坊，青少年不但了解了绘画减压的方式，而且在绘画中放松了身心，提升了自我意识，增强了自身的创新能力。

1 G) h" q; C/ u0 }0 f0 d4 b
. v7 w; \8 V7 m" S( @! h

$ X+ p+ W: Y, N" C, \
. B, Z9 a, }$ p' n1 E3 p