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中医健康进社区－合理膳食，免疫基石培训 " q" L4 d/ ~0 v) j6 H3 G- j
抗疫免疫，饮食先行，合理膳食，免疫基石；2020年，在全球共同抗击新冠疫情的大背景下，如何提高免疫力成为了民众讨论的热点话题，“合理膳食，免疫基石”，是今年全民营养周的主题；6月9号上午，笋西社区党群服务中心联合深圳怡康妇产医院，举办了中医健康进社区－合理膳食，免疫基石培训讲座活动，因受疫情影响，活动改为线上进行。8 p$ z- |6 |; r1 H6 A" C1 Z
% U1 s" u& s% w5 f4 o 吃饭这件事，怎样才算合理？看是简单的问题，却难住了大家，尤其是当下疫情阶段，身体免疫的重要性不言而喻；讲座中，郭医生先是从影响每个人的健康和寿命的五大因素说起，讲到了人体必需的七大营养素，谈到了饮食规律、早中晚餐的食物搭配及选择，并详细介绍了几种常见体质人群，推荐容易制作的食疗药膳方，很是贴心细致而周到；活动结束时友情提示大家：早餐像皇帝，中餐像富翁，晚餐像乞丐；形像的比喻，隔着屏幕也能感觉大家在笑。
4 y$ V4 Z, `5 W) p8 M7 k 本次讲座活动，向社区居民宣传了科学、健康、实用的生活知识，增强了居民对合理膳食的理解，提高了社区居民的健康意识，倡导了全民健康的理念，真正了解了营养膳食和健康饮食的重要性；树立科学饮食理念，让合理膳食，为战胜疫情助力。
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2021年6月9号
, v( Q/ d) g- Y# \+ d' {# O 本帖最后由 笋西社区服务中心 于 2021-6-9 16:20 编辑 ; E9 L' M7 ]& C* e5 G
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4 A# a0 K! z7 b$ w. M& x- a9 Q 本帖最后由 笋西社区服务中心 于 2021-6-9 16:23 编辑
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1 n; K" V: y/ ]; W: o* ^; x( ?7 z 本帖最后由 笋西社区服务中心 于 2021-6-9 16:25 编辑 - n u# ~0 i- }
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