翠锦社区民生微实事项目——“健康八段锦•活动利身心...

翠锦社区发言人

　翠锦社区民生微实事项目——“健康八段锦•活动利身心”全民运动主题活动第二式

  “来，手臂伸直，膝盖稍稍弯曲。”2021年5月19日早上，在翠锦社区贝丽花园的小广场上，40余位学员跟着朱老师一起整齐地开始了养生气功--八段锦第二式的学习。 本节动作重点是改善胸椎、颈部的血液循环。临床上对脑震荡引起的后遗症有一定的治疗作用。同时对上、中焦内的各脏器尤对心肺给予节律性的按摩，因而增强了心肺功能。通过扩胸伸臂、使胸肋部和肩臂部的骨骼肌肉得到锻炼和增强，有助于保持正确姿势，矫正两肩内收圆背等不良姿势。学习过程中老师还耐心细致地讲解了每一步的练习技巧，帮助学员们标准地完成动作，达到锻炼的目的。学员们态度认真，神情专注，潜心练习，表现出极大的热情和兴趣，一招一式都有模有样。
  此次翠锦社区的“健康八段锦•活动利身心”全民运动主题活动民生微实事项目旨在通过养生气功的学习，引导更多的居民参与健身活动，自觉培养健康生活理念，增强居民身体素质。
- d8 K0 M& R6 k5 C1 z1 M9 G1 g) Y8 c

翠锦社区党委

信息员：李景

2021年5月20日

) l2 ?. }. g4 {1 ^) u# H

7 O* N& n/ V0 J, f4 o9 E. E; R

/ \# y* V: [2 E% X

' P+ L* y9 g' ?( L8 G9 N, ~6 y

+ K5 n4 D5 a. B! C8 y6 C
( O1 O# ]- }& N3 o2 B
! @" s  K; w" p1 c+ V

- L: q" @) s: U5 k
2 [/ s; ~% V5 ]1 u& {