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4招缓解眼疲劳

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发表于 2021-5-5 11:50 |只看该作者 |倒序浏览

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0 J, W: E: W2 B+ ?/ K①眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。②眨眼法:头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。③热冷敷交替法:一条毛巾浸热水,另一条浸冷水,热敷约5分钟再冷敷5分钟。④看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,再看远方。对着电脑的你,快试试吧!) Z' H  S' e8 Z" O8 R1 A+ y/ j

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