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$ a( f6 e5 k/ v# C 1、看两小时让你开怀的漫画或小说。2、放弃周末晚上去酒吧，7点起床，去没有人的街上走走。3、找一条你从没去过的街道。4、旅行，去一个你好奇的地方。5、学一项新的技艺。6、去社交。7、做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人。8、学会享受你的无聊。
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