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11月29日，南京马拉松暨全国马拉松锦标赛（奥运马拉松达标赛），在寒冷的六朝古都隆重开跑。这一天的金陵古城，被一万人的脚步声震响。万马奔腾着跑过秦淮河，跑过古城墙，从中华门、玄武门下汹涌而过。传说中的夫子庙、庄严的总统府、现代感十足的南京图书馆一一从眼前掠过。
; S( ]3 F+ v8 K 这几年每年都报南京马拉松，都没中签。没想到疫情之下，给了我一个惊喜，圆了我跑南京马拉松的愿望，让我与妹妹以跑马的名义团聚。妹妹一个人在南京，每年都是来深圳探望父母的时候才能短暂相聚。终于，跑一场马拉松，姐妹相聚一星期。妹妹喜欢跑步，每天10公里，月跑量比我还多，但她不喜欢参加比赛。
; M. y2 o/ c( z. p+ \1 E 与我同行的还有跑友美囤。妹妹欣然应允，让她住在家里。妹妹在家做饭，我和跑友外出游玩，带着一身寒气回家，推开门，扑面而来的是温暖的饭菜香。
9 f6 ]% t6 D/ P& v; V 这是一场纯碎意义的跑游——跑一场马拉松，游一座城。: b9 D5 M% a- ? u
29日比赛，我们提前两天就到了南京。一方面是为了早点适应南京的寒冷；一方面也是想多玩几个地方，因为跑友美囤第一次来南京。
1 q( V. q. F% P7 Q/ e* Z( J+ u9 _ 比赛的前一天不能太劳累，我们就在市区转悠，夫子庙、秦淮河、总统府是必去的地方。在乌衣巷，吟诵刘禹锡的诗句“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。在民国建筑总统府里，留下普通跑者的浅笑嫣然。逗留南京的最后一天，我们沿着秦淮河两岸跑了10公里。河边的垂柳轻抚着我们的前额，巍峨的城墙为我们抵挡四面八方的寒风；流淌千年的秦淮河，见证了我们奔跑的身影，带走了我们哒哒的脚步声。
8 ]9 |% h: s3 z+ k1 M 比赛结束后，我们去了中山陵、栖霞山。正是银杏金黄、枫叶火红的季节，斑斓的色彩让寒风没那么凛冽，美丽的风景凭添了些许温暖。霏霏小雨也适时赶来，天地万物瞬间迷离，让第一次来南京的跑友感受什么是真正的烟雨江南。0 Z" s: ~1 ?$ e
南京马拉松，是疫情之后，我的第一场赛事。比赛当天，时间没有算好，差点迟到。4点半起床，吃完早餐才发现已经超出了预计的时间。一路疾奔到地铁站，在车厢里整理好装备，又狂奔到起点存包，跑得微微汗出。来不及站在赛道上感受跑友的激情，发令枪就响了。有些狼狈，但也相当于热身。所以，前半程身轻如燕，步履轻快，20公里只用了1小时57分29秒。
! K( R- A: o |- F: u" z 那天的最低气温是2、3度，适合跑步。跑到玄武湖时，太阳出来，正好照在后背上，暖暖的。原来玄武湖这么大！情不自禁放慢了脚步，享受冬日暖阳，顺便欣赏风景。湖里有人划船助力，他们一定很冷。还有路边的志愿者、执勤人员，长时间原地不动，一定是寒风彻骨。他们用自己的体温，让这场赛事充满了温馨和力量。
' P9 h9 q' a; }" ~; _+ r* g 因为疫情，只在1月初跑了厦门和大鹏两场马拉松。一直到11月底，差不多一年的时间没有赛事，幸好这中间有过两个50公里的长距离，跑起来还不算太辛苦。但是，完赛后两条大腿疼了好几天。( Z" l% O/ @4 R4 t, g
比赛之前的一个多月，一直感觉右膝不很舒服，基本处于休养调整状态。比赛时，我时刻留意膝盖的反应，稍有不妙就放慢速度。还好，膝盖很争气，一直稳稳地托起我的身体，带动我勇往直前。俗话说，路再远也远不过双脚。路途上的艰难苦痛，永远抵不上冲过终点的喜悦，那是战胜自己的喜悦！南京马拉松的42.195公里，我用了4小时25分09秒，安全完赛。
5 k1 }6 h. d# _8 K8 Q4 ? n3 m 自我挑战成功的快乐，可以支撑我很多天，让我总是精神抖擞，充满力量和信心。
3 s0 A+ G3 L* X9 t/ L 所以，南京归来，就开始养精蓄锐，为两个星期之后的广州马拉松做准备。# }: }- _4 J, V8 z% k9 B
9 T; ^2 C$ n v5 m7 G+ P南京奥体中心，跑友正赶往起点; r/ _" m- }! e, D
M* {' d* l* v* b! g南京马拉松的奖品
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2 c: w# h9 j4 ~% h7 f& M南京马拉松的终点拱门; }: r" R& \3 o1 M1 _6 |
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' {( z8 T/ C' C6 ^8 |3 g南京秦淮河6 F! J" a5 m8 ?1 r0 q7 ^* o
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南京莫愁湖3 z5 C6 I) R' l. I3 @$ E4 x! f
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0 | B; J/ }( I4 }1 f. \在秦淮河两岸奔跑6 W. g. }, o% x/ p7 t$ H; H
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在古城墙下奔跑
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+ @ q3 r' w+ x; _. P* i6 |0 k- n乌衣巷+ {# a+ |2 W$ \' s+ j+ T/ Q5 x
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南京栖霞风景区
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栖霞古寺 v( b" F6 m( ]' F
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南京中山陵0 h6 a1 b6 |0 z. M! X Z
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守护中山陵的黑猫警长1 K* L: Q& ]2 ^; S: K) a) t
0 C; ]& y' e [% k中山陵的银杏树
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秦淮河岸边的城墙
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本帖最后由 lh_爱琴海 于 2020-12-16 16:20 编辑
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) E! ]& s3 T: b2 t$ p9 t# A 本帖最后由 lh_爱琴海 于 2020-12-16 16:21 编辑
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