银湖老协参加中医冬季健康知识讲座

银湖老协

      
. x0 V5 `- q0 j/ p- W  V' I) U       为进一步增强老年人健康知识，提高老年人身体素质，倡导全民健康的理念，2020年12月8日，银湖社区时代大讲堂开展中医冬季养生讲座，银湖老协50多名会员参与本次讲座。
' k# h+ q+ r9 Q+ |" V# v0 ^2 J       本次讲邀请了深圳怡康医院郭医生讲解。郭医生结合自身多年的医经验和强扎实的理论基础，以通俗易懂的语言，重点介绍了冬季食疗药膳养生，冬季生活起居，劳逸结合，适量运动。
4 f. V8 c4 |( A! G! I; n" Y; f' `     通过此讲座，使社区老年人了解中医养生与药膳食疗的相关知识，学会如何在生活中用药膳食疗，如何在冬季做好自身的健康保健都有新认识，进一步提高在日常生活中合理维护自己和家人的健康。