“瑜”悦身心，幸福“伽”倍西岭社区女性瑜伽健身课堂...

西岭社区发言人

近日，西岭社区瑜伽课程在温馨与不舍的氛围中圆满落下帷幕。在西岭社区党委的支持下，过去一年中每周五下午，西岭社区活动室都热闹非凡，一群女性瑜伽爱好者准时在此相聚，截止到2025年1月14日，全年服务人次达960人次。

授课老师是专业的志愿瑜伽老师，她凭借丰富的经验和耐心的指导，精心设计每一节课程。从基础的体式到呼吸的调节，都细致入微地讲解与示范。参与课程的学员主要是社区全职妈妈和女性瑜伽爱好者。大家从最初的动作生疏，逐渐变得熟练流畅，不仅身体得到了锻炼，还在交流中建立了深厚的友谊，彼此分享生活中的点滴。

参与瑜伽学习的学员纷纷表示，通过瑜伽练习，可以矫正自身由于日常劳累或因不良坐姿造成的脊柱变形，改善不良的姿态，同时还能够减压养心，提升专注力。

此次瑜伽课的成功举办，丰富了社区女性的精神文化生活，也为社区营造了积极健康的氛围。接下来，西岭社区将继续优化健康服务，提升妇女保健意识和健康素养，促进新时代女性全面发展，展现新时代女性内强素质、外树形象的新风貌。

3 G" }6 g$ d& E. `* T+ Z# b, d" `

# o( Y4 c7 A  U* M0 Z
, }5 k' ]& k/ Q

# d1 Q, n  y9 |7 a6 S6 P6 B
; r3 w' S) Z. n' @" g

0 k" S  ]# |$ w0 S, A

+ v0 d  g# l- K7 a/ s( p0 D* _

% ~: ~7 g7 U0 e; {& |