“心灵串珠·健康同行”翠湖社区开展长者减压讲座

东湖街道办发言人

“心灵串珠·健康同行”翠湖社区开展长者减压讲座

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为了提升社区居民的心理健康素养，增强自我心理调适能力。11月1日下午，翠湖社区党委、翠湖社区党群服务中心、翠湖社区新时代文明实践站中心联合罗湖区东湖街道心理健康服务站开展了“心灵串珠·健康同行”翠湖社区长者减压讲座。本次活动共吸引了25名社区长者参加。

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首先心理老师深入浅出地讲解了日常生活中常见的压力来源及有效的应对策略，强调了心理健康对于提升生活质量的重要性。科普心理健康素养相关知识，提高了长者对基础精神心理问题的识别及情绪调节技能，促进他们的心理健康。为了让理论知识更加贴近实践，讲座还特别设置了手工串珠环节。长者们手持五彩斑斓的珠子，一边聆听减压技巧，一边动手制作属于自己的心灵串珠。每一颗珠子都承载着长者们对生活的热爱与期待，每一次穿针引线都凝聚着他们对心灵的抚慰与疗愈。过程中，长者们相互帮助，分享心得，不仅掌握了串珠技艺，更在轻松愉快的氛围中加深了彼此间的友谊，增强了社区的凝聚力。

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活动尾声，长者们纷纷展示自己的作品，脸上洋溢着满足与喜悦的笑容。一位参与者感慨地说，”这样的活动真好，既学到了减压的方法，又动手做了漂亮的串珠，还结交了许多新朋友，感觉心情都好了许多。”

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未来，翠湖社区将继续探索更多形式新颖、内容丰富的活动，关注并提升社区长者的心理健康水平，营造一个更加和谐、温暖的社区环境，让每一位长者都能在这里找到归属感与幸福感。