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保证每天不疲倦的15个小方法

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发表于 2021-11-14 22:24 |只看该作者 |正序浏览

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3 q, a/ [4 p8 Y/ K, ^8 g  @8 c  1.起床后锻炼5分钟;2.养成喝水习惯;3.讲究吃早餐;4.十点加餐;5.午后喝咖啡;6.多倾诉多纾解;7.坐有坐相;8.张驰结合;9.站起来接电话;10.边沐浴边唱歌;11.交乐观的朋友;12.大事化小;13.锻炼背部;14.打坐;15.每天运动。 ​​​​
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