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为有效排解、积极疏导社区居民在繁累工作和家庭生活中累积的心理焦虑与压力。温馨驻畔山社区党群服务中心社工在社区党委的支持下，于2021年10月30日下午，邀请中国心理教练陈艳老师开展家长心理课堂情绪管理沙龙-《情绪只需被看见》第一场，社区家长20余人参加此次活动。: u" I; E) G g- U5 u" G
6 g# m9 j: w- { 本次沙龙分三场，第一场是区分情绪；第二场是溯源情绪；第三场是看见情绪。在轻松愉快的热身运动后，活动开始，心理指导师引导大家了解情绪，想法和情绪的区别，正向与消极情绪，让情绪被看见。 ( M* j3 A! k/ c) t
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通过这次活动，提升了家长辨别自己情绪或他人情绪的能力，为进一步学习下一节课奠定了基础，为学好情绪管理树立了信心。有居民分享从来没想过原来想法并不是情绪，两者是相互影响相互关联的。8 l, u8 k4 q2 e" e' L2 t8 A9 j- G
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莲塘街道畔山社区党群服务中心 通讯员：曹小华
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