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随心所瑜•伽倍美丽—东门社区健康养生瑜伽项目第二期七月第四周活动
. J! w8 D8 F4 p$ {5 s 本周的瑜伽活动时间为7月19日、21日和24日。在每节活动开始前，老师都会带领学员们回顾上节活动的内容，对上节的活动进行总结；接下来，在老师的带领与指导下开始本节活动的内容。在老师的指导下，学员从呼吸的节奏、动作的要领以及错误动作纠正三方面进行全面的学习与改善。学员们认真地学习，汗流浃背，老师细心指导，现场气氛热烈认真。 为了巩固学员们在课上学习的内容，老师还会在群里发一些指导性的视频和文章，让学员在课后也可以在家复习。
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