翠竹街道木头龙社区开展“阳光心灵”女性情绪与压力管...

木头龙社区发言人

        为让社区女性提升自我心理调节能力，树立科学健康的生活方式，木头龙社区于3月17日上午在党群服务中心一楼开展了“阳光心灵”女性情绪与压力管理工作坊。
( ~2 q# r8 _* a" @0 a( Q9 j8 H2 V4 [" p        本次活动由社区驻点心理老师带领社区女性学习情绪管理的知识和技巧。老师首先以专业知识+案例分析相结合的形式，为大家分析了女性常见的情绪难题，了解负性情绪对身体健康、家庭关系的影响。其次通过心理小测试让大家了解自己的心理健康状况。引导大家分享出自己的故事和自己处理情绪的技巧。最后讲述了生活中有效调解情绪的方法，鼓励女性朋友们培养自己的乐观精神，保持积极的心态。
' x6 q+ ], {" P2 n3 m4 v        本次活动增进了社区女性对情绪的认识，掌握了情绪管理的方法，保持愉悦的心情，营造更加和谐、幸福的社区生活。

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