跑步爱好者，注意远离这些伤病！

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跑步膝、髂胫束综合征、胫前疼痛、跟腱炎、足底筋膜炎，这些名称你可能不熟悉，但跑步后膝盖疼、小腿疼、脚后跟疼的症状你肯定听说过，怎样才能保护好下肢，避免伤痛侵袭？戳图学习，转给你身边的跑友↓↓ ​​​​


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