民生微实事项目“瑜悦身心·伽倍抗疫——全民抗疫，健身瑜伽在行动”开展啦！

东门街道办发言人

2020年7月21日下午6点半，东门社区民生微实事项目“瑜悦身心·伽倍抗疫——全民抗疫，健身瑜伽在行动”，开启了第一堂瑜伽课“脊柱理疗瑜伽”。在热心的瑜伽老师的带领下，20名社区居民参与了此次瑜伽练习。

   此次社区公益瑜伽课旨在提高居民自身免疫力，使她们的精神和心情都能得到改善。活动开始前，老师先与学员建立了良好的沟通交流关系。活动过程中，在学习“跪坐莲山”式瑜伽动作时，一些年纪稍大的学员身体较为僵硬。在老师专业的指导下，学员借助瑜伽砖，以最舒适的方式来进行调节运动，有效纾解了压力。活动得到了学友们的一致好评。

* ?- ]  i2 [+ `6 f; T6 H
2 i! ?: c: |2 N+ z9 L1 p- X" U2 |, I3 _1 @
6 ]; C( t9 k2 {% `% z( r' q+ y4 ~& ]

' L3 P4 Q/ s  \1 z, C
/ S  ^  w+ i. z

$ K* p7 }" \* i8 }
# p9 @( Q# W- Q# r& x. Z. ?- x- K) V8 V

# F7 L7 r# Q5 O; \9 c# m
) ^! ?5 H) h9 F0 P0 I
" |( V! d$ }! ], n5 z1 S( Y

) J+ q% W8 t& ~" t$ [1 b
: q" g+ f; N" X, x! K8 p2 j; {) m1 O" ^6 a

4 y4 b8 h: K( G- a8 _