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怎样泡脚更有效

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发表于 2020-5-29 22:36 |只看该作者 |正序浏览

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% Y) k' C. |' n. w! N( A! H  ①水量没过足背即可;②水温保持40℃左右;③泡脚时间为15~30分钟,睡前泡脚效果好;④中药泡脚须用木盆或搪瓷盆;⑤泡脚时最好不断按摩涌泉穴及按压太冲穴;⑥可加些中药泡脚,但不能在泡脚水中经常加盐;⑦颈椎病人泡脚时将双手也一起泡;⑧泡脚效果以手心微微出汗为佳。 ​​​​
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