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熬夜族如何养生

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发表于 2020-4-6 15:06 |只看该作者 |正序浏览

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! X# l0 s. J5 R3 Z  1.不要吃泡面,最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥;2.开始熬夜前,来一颗维他命B增强人体免疫力;3.提神饮料,最好以绿茶为主;4.熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净;5.熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹哦。 ​​​​" r0 L0 }  ^: T6 `

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