“园聚能融发展”——莲塘街道仙湖社区开展“放下包袱 ... - 深圳论坛

为疏导园区企业员工在工作、生活中的心理压力，切实提升心理健康素养，缓解焦虑情绪。4月12日下午，莲塘街道仙湖社区党委联合互联网高新园区党委共同开展“放下包袱，缓解焦虑”主题活动，帮助企业员工释放压力，调整心态，以更加积极的状态投入到工作和生活中。

活动以热身游戏“抓毛毛虫”开场，在轻松愉快的氛围中，不仅锻炼了参与者的反应能力，也增进了彼此之间的默契和信任。随后，由专业心理咨询师黄银老师为大家带来了一场关于焦虑症的专题讲座，黄老师通过生动的案例和深入浅出的讲解，使员工对焦虑症有了更加清晰的认识，她还向大家介绍了深呼吸、肌肉放松、积极思维等多种有效的方法，员工们积极参与，纷纷表示这些方法简单实用，对于缓解焦虑情绪非常有帮助。

活动的最后环节，是一场自我减压和冥想练习。在黄老师的专业指导下，员工们学会了如何通过冥想和自我暗示来平复情绪、减轻压力。这个环节让员工们深刻感受到了内心的平静与宁静，对于提升个人心理健康水平具有积极的意义。此次“放下包袱缓解焦虑”主题活动的成功举办，得到了园区企业员工的一致好评。大家纷纷表示，通过参加这次活动，不仅学到了很多实用的心理健康知识，也释放了长期积累的压力和焦虑情绪。未来，莲塘街道仙湖社区党委与互联网高新园区党委将继续加强合作，构建党建链接矩阵，建立交织共融的助企惠民综合赋能网络，以优化营商环境、服务企业发展为核心，为园区企业及员工提供全方位、多层次的服务，推动园区经济持续健康发展。