“弘扬国粹，乐享太极” 坭岗社区太极拳非遗文化科普活动 - 深圳论坛

为弘扬传统文化，领略太极拳魅力，提升老年人身体素质，丰富老年人的精神文化生活。10月13日下午，清水河街道坭岗社区党委、深圳市北斗社会工作服务中心驻坭岗社区党群服务中心联合罗湖区党群服务中心在坭岗社区新时代文明实践大讲堂开展幸福生活节系列活动——“弘扬国粹，乐享太极”坭岗社区太极拳非遗文化科普活动，共吸引了辖区15位老年人一起了解中国太极拳文化及近距离亲身体验太极的魅力。

本次活动邀请了陈氏太极拳第十二代传承人王魁教练为大家授课。活动现场，王教练通过讲座的形式为大家介绍了世界非物质文化遗产“太极拳”的历史文化和强身健体养生功效，结合讲义演示了陈式太极拳套路，分段讲解了陈式太极拳放松功、养生桩功及陈式太极拳老架一路部分动作和口诀，随后根据老年人群体的特点教授适合老年人日常锻炼的“放松功”太极拳的基础步法、手型、掌法，并针对意、气、形、神进行一一指导，在教练的带领下，老年人们通过反复练习，逐渐掌握“放松功”的基本技巧。参加者肖阿姨表示：“非常感谢社区举办的太极拳科普活动，此次学习的太极拳式非常适合老年人日常锻炼，既可以在社区集中锻炼，也可以在家中独自练习，长期练习还可以达到强身健体的效果，丰富了我们的老年人精神文化生活”。

此次活动，不仅让大家领略到太极拳的独特魅力，丰富了老年人的精神文化生活，还为社区太极拳爱好者以及老年人的兴趣爱好打造了学习交流的平台。后续，坭岗社区将在十月全国“敬老月”中，以弘扬中华民族孝亲敬老传统美德，营造养老孝老敬老良好社会氛围为目标，开展一系列关爱老年人健康的公益服务，切实提高老年人的社会福利和生活质量。