“阳光成长・韧性同行” 青少年抗逆力培养工作坊

西岭社区发言人

为帮助青少年提升心理韧性，学会积极应对成长挫折，寒假初，“阳光成长・韧性同行”青少年抗逆力培养工作坊在西岭社区如期举行，青少年齐聚一堂，在互动体验中解锁直面困境的勇气与方法。

活动伊始，“抗逆力大作战”破冰游戏迅速点燃现场氛围。参与者随机分组，通过趣味闯关任务相互协作，在欢声笑语中打破隔阂，初步理解“团结互助”对抗挫折的重要性。随后，社工结合青少年成长特点，用身边案例解读挫折的真正含义，分析其对心理成长的双重影响，引导大家摒弃“挫折即失败”的固有认知。现场播放的真实故事视频，让参与者深受触动，纷纷分享自己曾遭遇的困境与困惑。在“如何直面挫折”讨论环节，社工带领大家谈论应对方法，总结出情绪疏导、目标拆解、寻求支持等实用技巧。最后的抗逆力挑战桌游更是让参与者在协作中锤炼抗压能力。

此次工作坊让青少年在游戏互动中提升抗逆力。有参与者表示，不仅学会了科学应对挫折的方法，更收获了勇气与友谊，将以更积极的心态奔赴成长之路。

* W: K! y2 a; }8 p* [2 [% a' i
% d" ?2 y6 O3 g" o

( h# l/ B( H: X5 Z
$ W) M7 b% @3 E. \- W: F