瑜伽玩出“新花样”坭岗社区深港女性瑜伽工作坊活力收官

清水河街道办发言人

6月30日，由坭岗社区党群服务中心联合香港深圳清水河同乡会、深圳市北斗社会工作服务中心，精心打造的“深港同行，伽人有约”2025年坭岗社区女性瑜伽工作坊（第一期），在坭岗社区港人服务中心圆满落下帷幕。此次活动为期两个月，为深港女性提供了身心疗愈与自我提升的平台，成为社区促进深港交流、助力女性成长的生动实践，服务共累计开展23节，服务345人次。
, q5 J0 g2 S: K; \, w6 `
* g0 h0 X7 ]7 x/ k* y课程设计之初，社工联合两位公益瑜伽老师及助教，深入探讨学员需求，对课程内容进行反复打磨。开班首课，老师专注于教授正确气息法，手把手指导学员掌握腹式呼吸技巧，帮助学员筑牢瑜伽学习根基；在每周的日常课程中，带领学员循序渐进地练习，许多学员从最初的肢体僵硬逐渐变得舒展灵活，体态得到显著改善；课程还设置了“瑜伽特色主题体验日”，通过冥想疗愈、脊柱健康等特色主题，让学员们在瑜伽练习中体验到多元乐趣。
  U$ z3 A- n$ S! N3 G
6 z/ T8 c3 C8 b结班课现场，学员们展示了学习成果，在随后的“创意体式秀”中，以“花”为主题，充分发挥想象力进行动作组合，将瑜伽玩出了新“花”样，现场掌声此起彼伏，创意与欢乐交织。在分享环节中，社工通过回顾视频和照片，与学员们重温两个月来的点滴进步，对大家的坚持与努力给予充分肯定。两位公益瑜伽老师和助教也纷纷送上暖心点评：“从气息不稳到能流畅完成整套动作，你们的成长看得见！”随后，学员们踊跃分享自己的收获：“不仅背不驼了，还认识了一群姐妹，每周最期待来上课！”一句句真挚的话语，道出了学员们对活动的喜爱与感激。
# T# s/ _- i6 i  G
8 C% `, r9 O" e2 S此次瑜伽工作坊，以创意课程点燃了深港女性对瑜伽的热情，用温暖陪伴凝聚起社区的力量。未来，坭岗社区将持续探索更多新颖有趣的健康活动，为深港女性创造更多互动交流的机会，让大家在活动中收获活力与温暖，共同描绘社区幸福生活的美好画卷。
5 i) H3 D) e6 s: I: K6 V; i% I- E