“阳光心态·青春绽放”坭岗社区青少年情绪管理进校园活动

坭岗社区发言人

“阳光心态·青春绽放”坭岗社区青少年情绪管理进校园活动

撰写人：郑广珍

  近期，坭岗社区党委、坭岗社区党群服务中心、深圳市北斗社会工作服务中心携手清水河街道社会心理服务站联合深圳市凤光小学开展“青少年情绪管理”为主题的团体辅导活动。此次活动旨在助力“百千万工程”的同时，引导社区青少年正确认识情绪，进而学习并掌握释放情绪的积极正向途径。本次活动共吸引了18位青少年参与。

  活动邀请了国家二级心理咨询师赖晓燕老师为学生们进行专业辅导，活动伊始，赖老师巧妙地引导同学们互相认识、积极交流互动，营造热情且轻松自在的互动式活动氛围，同学们逐渐进入活动状态。接着，赖老师通过一个生动的案例，深入浅出地讲解了“情绪ABC理论”，向大家阐明情绪并非直接由事件本身引发，而是由我们对事件所持有的信念和态度所决定。赖老师展示了一张玩水的图片，画面中，有人因裤子湿了而感到不开心，有人却因玩水的乐趣而满心欢喜。基于同一件事情，大家的情绪却各不相同。经过赖老师通俗易懂的讲解，同学们恍然大悟，原来事情本身并无差异，是我们各不相同的看法导致了情绪的千差万别。随后，赖老师给大家发放了一张写有《年轻人眼里的快乐时刻》的 A4 纸，鼓励大家从中找寻共同点，并积极探索属于自己的健康正向的释放情绪的方法。

  本次青少年情绪管理进校园活动，帮助青少年树立积极向上的心态，展现青春的活力。后续，坭岗社区将持续关注社区儿童青少年的心理健康，积极策划和组织更多有益的心理健康活动，倾心为儿童青少年的健康成长保驾护航。

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