“安享圳生活”养生保健系列活动

绿景社区服务中心

  为普及中医养生健康知识，帮助社区居民了解自身身体健康状况，增强社区居民养生保健意识，10月30日至11月29日，在绿景社区党委的领导下，绿景社区党群服务中心温馨社工开展了“安享圳生活”养生保健系列活动，包括中医理疗公益服务、眼科义诊、冬季饮食与养生健康讲座和口腔义诊，联动三家医院和中医志愿者为居民提供各类健康类服务与资源，累计服务达130人次。

  养生系列活动邀请了两位中医院研究院的医学生开展为期一周的中医理疗公益服务，服务三十余人，包括中医健康问诊、把脉、针灸、按摩和理疗等，参与者表示“理疗改善了我们老年人身体上的不适之处，很好！”、“按了下肩膀，舒服了很多”、“针灸完感觉身体放松多了”……

  联合爱尔眼科医院与麦芽口腔医院分别开展眼科义诊和口腔义诊服务，提供帮助居民了解眼部健康状况和口腔情况，“多举办类似的活动”、“活动方便了居民”、“检查完视力医生也告诉我们怎么护眼”……两场义诊累计服务80余人，服务还宣传了眼部保健和口腔护理知识，倡导居民们不论年龄都应重视眼睛和牙齿的保护，参与者们对义诊服务的正面反馈如潮。

  天已至，如何饮食保健与人们的生活息息相关，活动邀请了博爱曙光医院医师联合开展冬季饮食与养生健康讲座，讲师给参与者介绍了合理的饮食结构、冬季适宜和忌口的食物，宣传了“三减三健”健康口号，邀请大家共同践行“减盐减油减糖”和“健康骨骼、健康口腔和健康体重”，倡导参与者注意食疗食补的方式方法，还分享了滋阴补气的养生汤和菜品等。参与者们全神贯注学习养生知识，纷纷用手机拍照记录讲座内容，还有参与者认真用笔记录饮食保健小知识，社工针对讲座内容分发了健康小测验，帮助大家改变对食疗养生的“错误”认识并巩固已学的养生知识。在讲座的最后，讲师还带领大家学习养生八步手指操，鼓励大家每日进行手指关节的穴位击打保健，促进血液脉络循环通畅。参与者们纷纷表示肯定“针对老人冬季养生很有指导意义”、“讲座知识实用务实”、“听完课有意犹未尽的感觉”……

  以养生保健为主题开展不同形式与内容的系列活动，不仅能够避免活动内容的单一和枯燥，帮助社区居民了解自身健康情况、学习相关保健知识方法等，惠及更多居民，还能够更多地宣传养生保健小知识，推动社区居民安享“圳生活”，一定程度上营造健康养生的社区氛围。

) {6 e! D6 K% O& `
# l5 B/ A! `  a; C



3 }+ ~9 J  S8 e- h  D6 H

6 [2 j) X6 u$ u4 G  G
/ i; y/ _  @  Q+ e. M

$ u2 M1 p# l) e
1 I4 R5 i. N% n' H& V& x
8 Y+ O  z9 t4 ~' W6 U  U4 x$ s
3 h1 r% T6 g) J) x" K

- o& ]! [6 Z9 A0 e  q$ O" C" C  u
$ p! v: ~  m. R9 I" \' M  |+ {5 g