一个人最大的自律，是整理自己

三僚文化

生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质。
青年问弘一法师：“我有能力，为何总是感到疲惫不堪？”
弘一法师回答：“不是能力问题，而是你没能整理好自己的生活。”
杂乱无章的生活，注定让人疲惫。
所谓整理，其实是一场自省的过程，反思自己需要什么，摒弃什么，从而对自己有个清醒的认识。
想要重拾轻盈的人生，需要对自己进行定期整理。
生活说到底，是取悦自己的过程。
整理，无异于对身体和心灵及时排毒，然后，呈现给自己最理想的生活状态。
01
整理，让生活明朗
诗人洪迈在《夷坚志》中写道：“明窗净几，有坐卧之安。”
最近，28岁日本小哥的明窗净几，走红了朋友圈。
他的房间物品很少，但看上去精致且有品味。
他曾经是一名重度囤积爱好者，家里堆满了各种物品，整个房间拥挤不堪。
直到某天，他恍然惊觉，自己不愿待在家里，是因为家里凌乱的状态让他疲惫烦躁。
他下定决心要改变现状，重新整理自己的生活。
当他整理出不需要、不适用的物品，并且勇敢和这些物品进行告别之后，他感觉到前所未有的轻松。
整理之后，生活的空间增大很多，视觉上更加通透敞亮，拥有的自由仿佛也随之更多。
经过整理，物品变得少而有用，清洁变得简单有效。
干净明亮的房间，井井有序的摆放，让心情变得格外舒适。
在家办公或者写作也更加专注，这为他的工作开展带来了更高的效率。
他用自己的实际生活向我们展示了好的生活，就是简单干净。
英国作家塞缪尔说：
“每件东西都有自己的位置，每件东西都应在自己的位置上。”
物尽其用，不被物质束缚着的人生，原来是如此轻松愉悦。
再好的东西，若没有利用价值，就形同虚设。
哲学家苏格拉底因为学生们的再三邀请，来到集市逛了一圈。
学生说：“集市上有数不清的新鲜玩意儿，您此行，一定会满载而归。”
逛完集市，苏格拉底说：
“此行我最大的收获，就是发现这个世界上，原来有那么多我并不需要的东西。”
确实如此。
我们想要的东西总是太多，而真正需要东西其实很少。
当你占有的过多，又不能物尽其用，不仅浪费了物品资源，而且妨碍了生活品质。
02
整理，让情绪稳定
听过一个故事：
罗森是萨克斯手，收入不高，然而他整天乐呵呵，对什么事都表现得很乐观。
罗森很爱车，但是凭他的收入，买车是不可能的。
他总是说：“要是有一部车，该多好啊！”眼中充满了向往。
有人逗他说：“你去买彩票吧，中了奖就有车了。”
于是，他买了两块钱的彩票。
幸运的是，罗森凭着两块钱的彩票，果真中了大奖。
他用奖金买了一辆车，他终于如愿以偿。
大家经常看到，他吹着口哨在林阴道上行驶，车身擦得一尘不染。
然而有一天，罗森把车泊在楼下，半小时后下楼，发现车被盗了。
朋友们得知消息，想到他那么爱车，都很担心。
大家便相约来安慰他：“罗森，车丢了，你千万不要太悲伤。”
罗森大笑起来，说道：“嘿，我为什么要悲伤啊？”
朋友们疑惑地互相张望。
“如果你们谁不小心丢了两块钱，会悲伤吗？”罗森接着说。
“当然不会！”有人说。
“是啊，我丢的就是两块钱啊！”罗森笑道。
良好的情绪，犹如春风化雨，令人瞬间舒畅。
反之，不良的情绪，会让人无限放大困苦与焦虑。
就像一条蛇，它爬过一根锯子，被割伤了。
它很生气，转身咬住锯子，结果把自己的嘴也给割破了。
蛇愤怒了，它认为是锯子在攻击自己。
于是它用整个身体缠住锯子，用尽全身力气想令其窒息。
最后，它被锯子锯死了。
蛇到死都不知道，害死它的不是锯子，而是自己的错误情绪。
为错误情绪买单， 等于自我伤害。
有川真由美说：
“情绪如同马车，理性是缰绳，手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚和取悦它，并且心情愉悦地享受自己的人生之旅。”
整理情绪，就是找到滋生不良情绪的原因，驾驭情绪，才能让自己不被负面情绪所左右。
稳定的情绪，才是一个人最好的养生。
03
整理，让圈子干净
作家马德有句名言：
“干净的圈子，一般都是小圈子，人不多，三五人甚或二三人。
一个人数庞杂的圈子，难免就会泥沙俱下。”
电视剧《天道》中的丁元英，就是一位深谙减法哲学的高手。
从丁元英在古城隐居的那段生活，可以品读出几分真相。
丁元英为什么要去古城？偌大的北京难道找不到一处养神的地方？
其实，是不善拒绝的丁元英为了屏蔽北京的圈子，才只身前往陌生的古城。
他选择了静音模式，不凑热闹，不想乌七八糟的事情，让自己整个身心都沉浸在“文化属性”里。
享受独处的人，尤其懂得断舍离，这样才能把精力和时间留给自己。
丁元英的圈子非常干净，朋友很少，但却都是很硬的朋友。
他与好友韩楚风，平时只是偶尔联系。但是，这丝毫也不妨碍两人之间的交情。
只要有事，纵然是千里万里，一句话就来到你的身边。
丁元英要去五台山，韩楚风二话不说，推掉一切应酬，陪着丁元英去五台山求个心安。
再看看朋友带给丁元英的礼物，就知道他的圈子有多宝贵。
丁元英平日里最大的爱好只有三个，抽烟、喝茶、听音乐。
韩楚风带来30条烟和5万块钱，因为兄弟爱抽烟，就让他抽，因为兄弟缺钱，就给他钱。
郑建时回国，带来15斤茶，够他喝个一年半载，满足他的口腹之欲。
珍妮知道他喜欢音乐，漂洋过海捎来经典唱片，让他聊以慰藉。
三五个好友，虽不常联系，却彼此了解对方，心系对方，这才是朋友真情。
丁元英的圈子告诉我们：最应该断舍离的，其实是我们的朋友圈。
就像《刺猬的优雅》里所言：
“只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。
只有真正的气味相投，目的干净，才能成为相互欣赏和扶持的朋友。”
二三知己，远胜万千泛泛之交。
圈子越小，越是纯粹，圈子越干净，越弥足珍贵。
04
写在最后
林语堂说：
“生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。”
每个人的精力都有限，只有舍弃生命中不必要的部分，才能关注内心真正的需求。
减少不必要的东西，去掉不必要的应酬，把珍贵的时间留给值得的人和事。
整理，既是对过往的复盘，也是对生活的审视，更是让我们拥有明确人生的必经历程。
越是优秀的人，越懂得如何整理；越是整理的人生，越拥有幸福的感觉。