仙湖社区开展长者防抑郁焦虑科普活动

仙湖社区发言人

        为积极应对老年心理健康问题及需求，有效维护和促进老年人心理健康，让社区长者以充实、满足和幸福的姿态参与社区生活，2023年6月14日下午，仙湖社区党群服务中心在莲塘街道心理服务站的大力支持下，开展了社区长者防抑郁焦虑心理科普主题活动，共惠及20位社区长者。
' G3 N) n# z/ c2 y( W) \. K        本次心理科普活动内容主要有热身活动、抑郁症焦虑症的主要症状表现、预防及治疗方法的讲解、身体放松及转念练习的体验。热身活动透过手部的交叉搓动，感受身体的情绪流动，感受来自双手自我关怀的力量；透过抑郁和焦虑的知识讲解，大家对预防抑郁症和焦虑症有了基本的了解，也更清晰地认识到一般心理问题、神经症和精神疾病之间是有差别的，对心理问题的正确态度应该是早发现、早干预、早治疗。
& Y; V2 H" ]% H/ s3 V, h% L8 G        此次活动的开展，让仙湖社区的长者知道了不少防抑郁焦虑情绪的应对措施，部分长者在结束后还在孜孜不倦地向主讲老师讨教更多舒缓情绪的方法，纷纷表示对自己的生活很有帮助。

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