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睡眠的最佳姿势

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发表于 2021-3-7 21:28 |只看该作者 |倒序浏览

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. d, J' z" m  _. S" U
; e# \. q( m$ D( S% d8 [  右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝赃,减轻肺和纵脯对心脏的压迫,有利于血液的流动。 思维的最佳姿势:平卧。乎卧时人体肌肉和神经最为放松,情绪最稳定,心搏最为缓慢,因此脑细胞极易调整至最佳思维状态。1 }* S  @4 b( A& ]1 K& g: O+ r! ?

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