“笋西健身行”社区长者锻炼小组活动

笋西社区服务中心

       “笋西健身行”社区长者锻炼小组活动

      为更好的满足社区长者对健身的需求，提高社区长者的健身意识，在社区党委的支持和引导下，2020年11月16日至20日，笋西社区党群服务中心开展了“笋西健身行”社区长者锻炼小组活动。

1 F; F, a1 m4 c; @4 y

      小组伊始，社工组织组员对八段锦的系统练习，通过整体把握，细节研读，巧记动作名，让组员们从主要依靠看视频练习，到听语音播报来练习，通过在不断的练习与探讨学习中提高了组员们对动作掌握的熟练度；

3 i& P7 B% F/ [, @+ h

      在小组最后，社工向组员们提出建议，相约下周开始的每天早晨，在小区空地处进行练习，将学习到的动作进行巩固，也通过在社区日常练习，养成良好的健身习惯，把健身知识和良好的健身习惯通过不断的传播，带动更多的长者一起加入到健身行，一起呵护自己的健康。

5 u* b0 l$ w( U" J3 b3 ?


& I9 I5 [6 [7 _( ?% z) n
- q3 V! J6 v5 h" k& ^